Die starken Momente der Region
news März 2020 | Sport | 77
Wassersport
Wer nicht so gerne schwitzt, Anstrengung
aber durchaus zu schätzen weiß
und nicht zwingend in der Gruppe trainieren
will, der geht ins Schwimmbad.
Hier werden natürlich auch Kurse angeboten,
wie beispielsweise Aquajogging
oder das Training mit Geräten wie der
Schwimmnudel. Durchgeführt im nassen
Element, bieten sie Möglichkeiten,
knochenschonend Kraft, Beweglichkeit
und Ausdauer zu trainieren. Einzelkämpfer
können aber auch schlichtweg
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