Porta Westfalica (news). Wer im Sommer das Bedürfnis hat, sich selbst außerhalb der klassischen Fastenzeit eine Phase der Regeneration zu gönnen, der hat beim Fastenwandern mit Martina Herchet, die Gelegenheit dazu. Das sogenannte Buchingerfasten als Trinkkur mit Wasser, Kräutertee, Säften und Brühe, ist die Grundlage einer Fastenwoche in Porta Westfalica oder auf der Nordseeinsel Sylt.
Das Fasten soll Freude bereiten und darum setzt Martina Herchet auf Gruppen, die idealerweise aus nicht mehr als vier Personen besteht. Bei einer leichten Brise mit Blick aufs Meer oder bei einem Spaziergang im Wald werde der Fastenprozess auf natürliche Weise unterstützt und mache den Kopf herrlich frei. „Fasten stärkt das Immunsystem“, sagt Martina Herchet. Das Fastenwandern sei ein Eintauchen und Kraft tanken in der Natur. „Das Besondere in diesen Fastenwochen sind die kleine Gruppenstärken und das ihr Hund Sie begleiten kann“, heißt es von der Expertin. Vorträge über die Ernährung nach dem Fasten, Wissenswertes über Flora, Fauna und Umgebung, sowie Entspannungsübungen, runden diese Woche ab. „Fasten ist eine Reinigung des Körpers und eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge.“
Weitere Informationen zu Preisen, Terminen oder zur Mitnahme Ihres Hundes erhaltet Ihr unter (01 72) 9 75 46 65.
Bildunterzeile: Die Mitnahme des eigenen Hundes kann den Erfolg beim Fastenwandern fördern.
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